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「おなかに配達ヨーグルト」で作る！
ヨーグルト餡のどら焼き
おなかに配達ヨーグルトとゆであずきをはさんだ、さっぱりとしたどら焼きです。スイーツを食べながらラクトフェリンが摂れるのも嬉しいポイントです。
493kcal
※1個分当たり
35分
■ 作り方
ボールに卵、砂糖、はちみつを入れて生地が白っぽくなるまでよく混ぜ合わせます。ふるった薄力粉、重曹、水を加えてよく混ぜ、ラップをして約10分生地を休ませます。
フライパンを熱してサラダ油を薄くひき、（1）を直径10cm位の大きさに流し入れ、表面に小さな泡が出てきたら裏返して焼き上げます。全部で6枚焼きます。
（2）にヨーグルトとゆであずきをはさみます。
エスニックサラダ ヨーグルトドレッシングがけ
おなかに配達ヨーグルトで作るエスニックなドレッシングです。甘みと辛味が絶妙のドレッシングは、温野菜とよく合います。ビフィズス菌（BB536）とラクトフェリン入りのヨーグルトは、そのまま食べるだけでなく、ドレッシングにしてたっぷりの野菜と一緒に摂るのもおすすめです。
95kcal
※1人分当たり15分
■ 作り方
- ゆでえびは一口大に切ります。れんこんは一口大に切り、ブロッコリーは小房に分けてそれぞれゆでます。
- ヨーグルトドレッシングは全材料を混ぜ合わせます。
- 器に（1）を盛り付け、（2）をかけます。
ヨーグルトパンプキンサラダ
ヨーグルトをたっぷり使ってクリ−ミーさを出したヘルシーなサラダです。ビフィズス菌が含まれるヨーグルトと、食物繊維が含まれるかぼちゃをあわせた、おなかにうれしいメニューです。
245kcal
※1人分当たり25分
■ 作り方
- かぼちゃは少し皮を残して2センチ角に切り、やわらかくゆでて水気を切ります。
- ベーコンとチーズは各々1センチ角に切ります。
- フライパンを熱してベーコンと玉ねぎを炒めます。
ボールにヨーグルトとマヨネーズを入れ、(1)、チーズ、(3)を加えて混ぜ合わせます。
塩、ブラックペッパーで味をととのえ、冷蔵庫に入れてなじませます。
ブルーベリー風味のヨーグルトクリーム
ヨーグルトを水切りすると、クリームのようななめらかな口当たりになります。「おなかに配達ヨーグルト」はほんのり甘みがあるのでそのままでもおいしく召し上がれますが、フルーツソースをかければ立派なデザートに仕上がります。
103kcal
※1人分当たり10分
■ 作り方
- キッチンペーパーを敷いたざるをボールに入れ、ヨーグルトを入れて冷蔵庫で約3時間水気を切ります。
- グラスに(1)を盛り付け、ソースをかけてチャービルを飾ります。
