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「グルコサミンとコンドロイチン」で作る!

しょうがでポカポカ ホットはちみつレモン

カラダのふしぶしをスムーズにする「グルコサミンとコンドロイチン」に、血行促進効果のあるしょうがを加えた冬場にうれしいホットドリンクです。

  • カロリー

    104kcal
    ※1人分当たり

  • 調理目安時間

    5

材料(1人分)
グルコサミンとコンドロイチン 1本(125ml)
しょうがのすりおろし 小さじ1/3

 作り方

  • 1「グルコサミンとコンドロイチン」は飲みやすい温度に温めてグラスに注ぎます。
  • 2(1)にしょうがのすりおろしを加えます。スプーンで混ぜながらお召し上がりください。

※電子レンジの加熱時間は500ワットを基準としています。加熱時間は機種によって異なり、あくまでも目安ですので様子をみながら加熱してください。

ワンポイントアドバイス 「グルコサミンとコンドロイチン」を耐熱性のマグカップに入れて電子レンジで温めれば、あっという間に完成します。しょうがの量はお好みで調節してください。しょうがをすりおろす時間が無い場合はチューブタイプのしょうがでも代用できます。お好みではちみつを加えても良いでしょう。

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