ふれあいニュース

ふれあいニュース2009年4月

リサイクル野菜のすすめ

桜の季節です。お花見のお弁当や、ちょっとしたおもてなしに色を添える、野菜などの飾り切り。すぐに、簡単にできるものをご紹介します。

(1)皮をむいたにんじんを厚さ1cmの輪切りにし、5枚花びらの花型で抜く。
(2)5枚の花びらの境目5ヶ所全てに2~3mm深さの切り込みを入れる。
(3)花びらの中心から左の境目の切れ込みに向かって、包丁を斜め下向きに進め、薄くそぎ落とす。これを各花びらごとに繰り返す。

(1)包丁で等間隔にV字の切り込みを入れる。
(2)ぐるりと一周入れれば出来上がり。

(1)輪切りにした大根の3/4の長さを薄くむく。上部を波立たせるとよい。
(2)切り終わったらくるくると巻き、バラの花のように形を整え、巻き終わり部分に水をつけると簡単にはりつく。

(1)りんごを6~8等分に切り、塩水に通し、皮目に浅く十文字の切れ目を入れる。
(2)市松模様になるように半分ずつ皮をむき、もう一度塩水につけて変色を防ぐ。


今月のヘルシーメモ

宅配専用商品 リニューアルラクトフェリンとビフィズス菌 香料・安定剤不使用 からだ想いのヨーグルト
味や栄養面にこだわりながらも、余計な安定剤や香料は一切使用していません。 毎日飲んで、ぽかぽかの春を元気に満喫しましょう。

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