きちんとケアをして、健康＆爽やかな足もとで過ごしましょう。
足のニオイは絶対シャットアウトしたいですね。毎日お風呂に入り、指の間や爪もしっかり洗いましょう。 |
ニオイの原因は靴にもあります。市販の靴用消臭スプレーなどで、靴のお手入れも忘れずに。 |
タコやウオノメは重くなる前に、軽いしや専用のヤスリでケアを。こすりすぎは傷みの原因になるので注意しましょう。 |
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お風呂上りや寝る前に足のマッサージを。足の指の間に手の指を入れて広げてあげると、足が楽になります。 |
特に疲れた日は、足を高くして寝ると疲れがとれます。タオルなどを丸めて台にするとよいでしょう。 |
ときには裸足で日光浴を。ビタミンＤを吸収するとともに、雑菌も退治してくれます。 |
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暑さで体がなんとなくだるいときは、冷たいドリンクでリフレッシュしましょう。軽やかな酸味と、ほんのりした甘味のもろみ黒酢を飲めば、気分もすっきり！活動的に毎日を楽しみましょう。
